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宝宝睡觉爱用劲、哼唧,是怎么回事?是正常的吗?

发布时间:2019-11-05 13:41:23

很多宝爸宝妈们在宝宝成长过程中会发现,宝宝睡觉爱用劲、哼哼唧,有时会憋气、涨得小脸通红,有时双臂抖动,好像很痛苦,经常哼哼唧唧,睡觉被惊醒,有时候这些举动吓坏了宝爸宝妈们,那到底是怎么回事呢?是正常的吗?


其实大部分情况是正常的生理状态。主要是因为:


1
神经系统发育还不完善

宝宝在妈妈腹中很有安全感,但出生后会受到外界环境所带来的各种刺激。加上小宝宝脑神经系统还不够完善,所以需要有一个逐步适应的过程。


在适应的过程中,某些成人不会在乎的细微声音,比如窗外的呼呼风声、楼下猫咪的叫声、地板的轻微震动……这些在小宝宝的感知世界里,都会被放大,并对他们造成影响



2
消化系统发育还不成熟

宝宝刚出生的时候,吃奶比较费劲,并且有时睡觉时笑脸憋得通红,这是由于小宝宝的消化系统发育还不完善,母乳在肠胃中消化时,会有不适感,等到宝宝习惯了这种转换后,状况就会消失。


因此当小宝宝睡觉时不断扭动自己的身体,还伴有哼哼唧唧的声音时,宝妈应当注意宝宝可能出现肠胃负担过重的情况。


3
生长速度很快
有时候宝妈经常抱怨说,宝宝在头三个月睡觉就不老实,经常把小胳膊漏在被子外面,四处乱抓,其实这是宝宝成长速度比较快,通过这些行为来舒展身体,已消除身体的不适感,另外宝宝出生头三个月,身体细胞分裂比较旺盛,身体增长比较快,各个系统的功能逐渐完善,伸伸手臂宝宝的关节可以活动一下,这样宝宝会更舒服。


4
喂食方法可能有问题
1
吃太饱

宝宝吃得过饱也同样容易引起睡得不踏实,所以进食要适量,不宜吃得太饱后立即就睡。

尤其添加了辅食的宝宝,如果前半夜突然醒得多了,要留意有没有这方面原因。


2
便秘

6 个月的宝宝添加辅食之后,容易发生便秘的现象。不少妈妈发现,这种情况下,宝宝也容易翻来覆去睡得不踏实。


3
过敏、胃食管反流

一些宝宝有过敏、胃食管反流等情况,睡眠容易受到干扰,表现出来就是睡得不踏实。

胃食管反流除了影响宝宝睡眠,有的时候宝宝明明很饿,却拒绝吃奶还大哭,宝妈月嫂就要警惕可能是胃食管反流。


4
特殊活跃阶段,爸妈不要过度干预


有妈妈表示,自家宝宝 2 个月了,没有生病,每天还按摩肚子。


但是早上 5 点左右宝宝还是会「抻」,有时闭眼,有时睁眼,有时拍两下就不动了,有时根本按不住。


宝宝也不哭,屁也不多,醒透了就好了。

这种情况可能是因为宝宝处于活动性睡眠状态睡眠周期转换时


小宝宝睡眠周期较短,深睡眠和浅睡眠经常转换。在转换过程中,也会出现哼唧、使劲、哭闹等,就像我们大人,夜里也会伸懒腰,滚动身体。


尤其是3个月内的小宝宝,很多在20-45分钟就转换一次。但随着月龄的增大,宝宝这方面的情况会越来越好,单次睡的时间也越来越长。


随着宝宝的成长,活动性睡眠的比例会下降,给人的感觉就会是睡得更踏实了。




5
喂食和护理方法不当

日常护理不当,比如穿的过多、捂得厚,室内温度偏高,孩子睡觉时后背出汗,也会造成睡眠质量不高,容易哭闹惊醒等现象。


虽然这些现象是正常的,但妈妈肯定都希望宝宝能睡得安稳些,下面这些办法有利于缓解宝宝出现的这些现象:


婴儿抚触和按摩

触摸宝宝的皮肤和身体,可以刺激皮肤感受器,上传到中枢神经系统,促进宝宝身心健康发育。


另外,妈妈搓热双手手心,顺时针按摩宝宝的腹部,可以促进肠道发育,减少宝宝憋气、使劲等现象。


宝妈育儿法

与宝宝直接肌肤相贴,妈妈的温度和心跳或许可以让宝宝安稳下来。尤其是在宝宝出生后的头三个月,这种肌肤对肌肤的拥抱养育,还能促进亲子感情、稳定宝宝情绪。


注意喂养方式和营养摄入

妈妈应该尽量以母乳为主,减少奶粉对胃肠道的消化负担。同时应该及时补充维生素D3,促进奶液中的钙质吸收。


妈妈不要一次给宝宝喂得太多,以免造成较重的胃肠负担,造成孩子易闹、使劲等情况。




 
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